След като сте претърпели операция на гръбначния стълб, искате да направите пътя си към възстановяването гладък, безболезнен и кратък.Подготовката с информация и очаквания ще ви позволи да планирате след операцията.Преди да отидете на операция, вече трябва да имате готов дом, така че няма да ви се налага да правите много по време на възстановяването си.
Ето няколко съвета как да направите възстановяването си от операция на гръбначния стълб възможно най-гладко.
Какво да направите предиХирургия на гръбначния стълб
Вашият дом трябва да бъде подготвен с храна, трябва да направите предварително уговорки за спане и трябва да организирате къщата си преди операцията.По този начин всичко ще бъде погрижено, така че можете да се съсредоточите върху възстановяването си, когато се върнете.Нещата, които трябва да имате предвид, включват:
①Достъпност на храни и напитки.Запасете хладилника и килера си с много храна и напитки.Посъветвайте се с Вашия лекар дали трябва да спазвате специфична диета след операцията.
②Стълбище.Вашият лекар вероятно ще ви информира да избягвате да се качвате и слизате по стълби за известно време след операцията.Донесете всички предмети, които искате, долу, за да имате достъп до тях.
③Условия за спане.Ако не можете да се качите горе, пригответе си спалня на първия етаж.Поставете всичко необходимо и искате да го направите възможно най-удобно.Включете книги, списания и телевизия, така че ако ви кажат да останете в леглото за няколко дни, ще имате забавление под ръка.
④Организация и предотвратяване на падане.Маневрирането през чисти, добре осветени пространства ще премахне стреса от възстановяването ви.Премахнете бъркотията, за да избегнете възможни наранявания от спъване или падане.Отстранете или закрепете ъглите на килима, които могат да ви спънат.Нощните лампи трябва да са в коридорите, така че винаги да знаете къде стъпвате.
Какво да правим след операция на гръбначния стълб
След операцията ще трябва да знаете как да се грижите за раната си и да разберете ограниченията си.Първите ви две седмици ще бъдат от решаващо значение за създаване на прецедент за вашето възстановяване.Направете тези пет неща, за да помогнете на възстановяването да върви добре.
①Задайте реалистични очаквания
Вашето тяло се нуждае от време и почивка, за да се излекува.Няма да можете да извършвате никакви трудоемки, интензивни дейности или да възобновите работа след операцията.Някои операции отнемат седмици, за да се лекуват, а други отнемат месеци.Вашият хирург ще ви помогне да планирате процеса на възстановяване.
②Избягвайте душ, докато не получите всичко
Вероятно раната ви ще трябва да бъде суха за около седмица, освен ако Вашият лекар не Ви каже друго.При къпане е наложително да не попада вода в раната.Покрийте раната с найлоново фолио, за да предпазите водата.Някой трябва да ви помогне при първия душ след операцията.
③Практикувайте интелигентна грижа и инспекция на рани
Вашият лекар ще Ви каже кога можете да премахнете превръзката и как да я измиете.През първите няколко дни може да се наложи да поддържате раната си суха.Трябва да сте наясно с аномалиите, така че когато проверите разреза, ще разберете дали е здрав или не.Ако зоната е зачервена или изтича течност, топла е или раната започне да се отваря, незабавно се обадете на вашия хирург.
④Включете се в лека, управляема дейност
След операцията трябва да правите лека и ненатоварваща физическа активност.Седенето или легналото за продължителни периоди от време може да е пагубно за гърба ви и да удължи възстановяването ви.Правете кратки разходки през първите две седмици от възстановяването си.Малките и редовни тренировки намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци.След две седмици увеличете разстоянията си на малки стъпки.
⑤Не правете никаква интензивна дейност
Не трябва да плувате или да бягате след операцията.Вашият хирург ще ви каже кога можете да възобновите интензивната дейност.Това важи и за ежедневието.Не вдигайте тежки прахосмукачки, не ставайте на ръце и колене или се навеждайте в кръста, за да вземете нещо.Инструмент, който може да ви помогне, е грайфер, така че не рискувате да нараните гръбнака си, ако трябва да вземете предмет или да свалите нещо от висок рафт.
Свържете се с вашия хирург, когато възникнат проблеми
Ако имате треска, повече болка или изтръпване на крайниците или затруднено дишане, незабавно се свържете с вашия хирург.Обадете се, дори ако имате и най-малката склонност, че нещо не е наред.По-добре е да бъдете предпазливи.
Време на публикация: 02.08.2021 г